Jak zlikwidować obrzęk limfatyczny twarzy?

Większość osób dbających o swój wygląd szczególną wagę przykłada do twarzy. Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu to głównie na niej skupiamy się podczas rozmów z innymi ludźmi. Zupełnie zrozumiałe jest więc to, że obrzęk limfatyczny twarzy stanowi istotny problem. Nie tylko powoduje dyskomfort i obniża samopoczucie, ale i zauważalnie zmienia rysy. Co zrobić, by go zmniejszyć i znów spoglądać z zadowoleniem na swoje lustrzane odbicie? Oto kilka skutecznych sposobów.

Spis treści:

1. Czym jest obrzęk limfatyczny twarzy i kiedy się pojawia?
2. Ćwiczenia i masaże twarzy
3. Istotna rola diety i stylu życia
4. Jak zlikwidować obrzęk limfatyczny twarzy domowymi sposobami?
5. Opaska uciskowa na głowę – dlaczego warto?

Czym jest obrzęk limfatyczny twarzy i kiedy się pojawia?

Obrzęk limfatyczny twarzy to stan, w którym dochodzi do zatrzymania płynów w tkankach. W rezultacie powstaje zauważalna opuchlizna, która stanowi rezultat zakłóconego przepływu limfy. Zazwyczaj zmagają się z nią pacjenci, u których operowano obszary ciała w obrębie głowy i szyi. To również następstwo radioterapii, która oddziałuje na strukturę i funkcjonowanie naczyń limfatycznych. Obrzęki limfatyczne są powodowane także przez infekcje, stany zapalne oraz urazy mechaniczne. Aby móc wybrać właściwą metodę leczenia, należy więc zacząć od określenia przyczyny problemu.

Ćwiczenia i masaże twarzy

Regularnie wykonywane ćwiczenia i masaże mogą pomóc w redukcji obrzęku limfatycznego twarzy. Przyspieszą przepływ limfy, co nie tylko zmniejszy opuchliznę, ale i poprawi kondycję skóry. Na początek skoncentruj się na delikatnym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Wystarczą tak proste ruchy, jak szerokie otwieranie ust i zamykanie ich, unoszenie brwi, marszczenie czoła, czy uśmiechanie się. Ważne jest to, by były one świadome, powolne i w pełni przez Ciebie kontrolowane. Jeśli chodzi o masaż, zacznij od delikatnego uciskania okolicy wokół oczu. Stopniowo przesuwaj się w dół, w kierunku policzków i szczęki. Najwięcej czasu poświęć tym miejscom, w których opuchlizna jest najbardziej widoczna. Jeżeli zachowasz systematyczność i będziesz wykonywać ćwiczenia oraz masaże codziennie, szybko dostrzeżesz efekty.

Istotna rola diety i stylu życia

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale dieta i styl życia mają duży wpływ na funkcjonowanie układu limfatycznego. Co za tym idzie, są w stanie wspomóc redukcję obrzęku. Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. Picie dwóch litrów wody dziennie będzie zapobiegało zatrzymywaniu płynów w tkankach. Twoje ciało będzie też szybciej oczyszczało się z toksyn. Spożywaj posiłki bogate w warzywa, owoce, białka roślinne i chude białko zwierzęce. Dostarczą Ci niezbędnych minerałów i witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne i limfatyczne. Unikaj za to soli i produktów wysoko przetworzonych, bo mogą przyczynić się do zatrzymywania wody w organizmie i pogłębiania obrzęków. Nie rezygnuj z aktywności fizycznej, nawet jeżeli znajdujesz się w okresie rekonwalescencji. Nawet zwyczajne spacery są w stanie stymulować układ limfatyczny i ułatwić powrót do formy.

Jak zlikwidować obrzęk limfatyczny twarzy domowymi sposobami?

Zastanawiasz się, jak zlikwidować obrzęk limfatyczny twarzy domowymi sposobami? Stosuj zimne kompresy. Obkurczają one naczynia krwionośne i limfatyczne, co pomaga w walce z opuchlizną. Możesz używać masek żelowych albo zawiniętego w ściereczkę lodu. Pamiętaj jednak, by nie przykładać go bezpośrednio do skóry. Grozi to podrażnieniami. Warto sięgnąć po ziołowe herbaty, takie jak napar z pokrzywy. Działa on moczopędnie i oczyszczająco, dzięki czemu usuwa nadmiar płynów z organizmu. Pity regularnie może więc zmniejszyć obrzęk. Upewnij się, że podczas snu Twoja głowa jest uniesiona i nie znajduje się w jednej linii z resztą ciała. Umożliwi to naturalny odpływ limfy z twarzy. Znakomitym pomysłem będzie włączenie do codziennej pielęgnacji kosmetyków z takimi składnikami jak kofeina, czy wyciąg z kasztanowca. Mają właściwości obkurczające i poprawiają elastyczność skóry.

Opaska uciskowa na głowę – dlaczego warto?

Nieocenionym wsparciem w walce z obrzękiem limfatycznym twarzy okażą się specjalistyczne akcesoria, takie jak opaska uciskowa na głowę. Wywołuje ona stały nacisk na tkanki, dzięki czemu przepływ limfy staje się swobodniejszy. To z kolei przekłada się na redukcję obrzęku. Nie zdejmuj opaski na noc, a zapobiegniesz dzięki temu porannej opuchliźnie. Wszystkie modele oferowane przez Lipoelastic In Medical wykonano z elastycznych, oddychających materiałów, które zapewniają komfort noszenia przez długi czas. Są dostępne w różnych rozmiarach i kształtach, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb. Warto podkreślić, że opaska może być stosowana razem z innymi metodami leczenia obrzęku limfatycznego. Zakładaj ją po przeprowadzeniu masażu, a sprawi, że jego efekty będą jeszcze lepsze. Twoja twarz zacznie się wysmuklać i odzyskiwać dawny kształt, a Ty nie będziesz musiała dłużej zmagać się z dyskomfortem. W naszym sklepie znajdziesz nie tylko wysokiej jakości opaski na głowę, ale wszystko, co niezbędne podczas procesu rekonwalescencji. Zachęcamy do zapoznania się z naszym asortymentem!